Нужен ли SPF осенью и зимой? Развенчиваем главные мифы

Автор: Теплова Любовь
Работает в компании "Две линии" с 2013 года, автор
статей, главный редактор корпоративной газеты

Почему солнцезащитный крем нужен не только летом? Рассказываем, как UVA-лучи старят кожу сквозь тучи и оконные стекла, и развенчиваем 4 главных мифа о зимнем SPF.

С наступлением первых холодов мы меняем легкие текстуры на плотные питательные кремы, достаем теплые шарфы и… с чистой совестью убираем солнцезащитный крем на дальнюю полку. Логика кажется железной: «Солнце прячется за тучами, на улице холодно, значит, обгореть невозможно». 

Но на самом деле отказ от SPF в осенне-зимний период — главная ошибка, которая крадет молодость вашей кожи.

Разбираемся, почему солнцезащитный крем — это не сезонный атрибут, а базовое средство, и учимся отличать правду от устаревших мифов.

Почему UVA-лучи — скрытая угроза

Чтобы понять, зачем наносить крем с солнцезащитным фактором в ноябре или феврале, нужно разобраться в спектре солнечного излучения. До нашей планеты доходят два основных типа ультрафиолета:

UVB-лучи (средневолновые). Это «лучи-ожоги». Они отвечают за загар и солнечные ожоги. Их активность максимальна летом, они легко блокируются облаками и оконным стеклом. Именно из-за них мы думаем, что зимой солнце «безопасно».

UVA-лучи (длинноволновые). Это «лучи-враги молодости». Они не вызывают мгновенного ожога, вы не чувствуете их тепла, но именно они проникают в глубокие слои дермы. UVA-лучи разрушают коллаген и эластин, вызывают мутации на клеточном уровне, приводят к фотостарению, глубоким морщинам и пигментации. 

Главная скрытая опасность: Интенсивность UVA-излучения практически неизменна круглый год, она не зависит от погоды. Эти лучи обладают колоссальной проникающей способностью: они легко проходят сквозь облака, туман, смог и обычные оконные стекла.

Развенчиваем 4 главных мифа о зимнем SPF

Миф 1: «На улице пасмурно и дождь, солнце не работает»

Факт: Облака задерживают только UVB-лучи (отсюда иллюзия, что солнце «спит»). Но для UVA-лучей тучи — не преграда. До 80% ультрафиолета типа А беспрепятственно достигает вашей кожи даже в самый хмурый ноябрьский день. Вы можете идти под проливным дождем и при этом подвергаться фотостарению.

Миф 2: «Я весь день сижу в офисе / езжу в машине, стекло меня защищает»

Факт: Обычное оконное стекло (в доме, офисе, кафе или автомобиле) блокирует UVB-лучи, поэтому вы не обгораете у окна. Но оно пропускает до 70% UVA-лучей!

Сидя на рабочем месте у окна или стоя в пробке, вы получаете «ударную дозу» излучения, которое разрушает коллаген. Именно поэтому у водителей левая половина лица часто стареет и покрывается пигментацией быстрее правой.

Миф 3: «Зимой снег, солнце вообще не греет, можно не беспокоиться»

Факт: Снег — это естественное зеркало. Он отражает до 80% солнечных лучей. Получается эффект двойного удара: излучение атакует вас сверху (сквозь атмосферу) и снизу (отражаясь от сугробов). 

А если вы едете кататься на лыжах в горы, ситуация усугубляется: на каждые 300 метров высоты уровень УФ-излучения возрастает на 4-5%. В горах зимнее солнце агрессивнее, чем летнее на пляже!

Миф 4: «Зимой кожа бледная, под слоями косметики ей будет нечем «дышать»

Факт: Кожа получает кислород из крови, поэтому косметика здесь никак не мешает. А вот что коже действительно нужно — это защита липидного барьера. Холодный ветер, мороз и центральное отопление истончают защитный слой кожи. Современные SPF-кремы часто содержат ухаживающие компоненты, которые не только блокируют УФ, но и спасают от обезвоживания и шелушений.

Как выбрать и использовать SPF осенью и зимой?

Зимой наши потребности меняются, поэтому летние легкие флюиды могут не подойти. На что обратить внимание?

1. Выбирайте правильный крем. Для жизни в городе, поездок на работу и прогулок достаточно фактора SPF 15. Если вы планируете зимний отпуск в горах или на снежных курортах — берите SPF 50+.

2. Ищите ухаживающие текстуры. Отдавайте предпочтение увлажняющим или питательным кремам. Отличным вариантом средства на осенне-зимний период станет крем для лица «Суперпитание» Silapant. Масла Ши и Каранджи в составе активно питают и увлажняют кожу, смягчают, устраняют сухость и шелушение. А пантогематоген запускает в коже процессы омоложения на клеточном уровне. Фактор SPF 15 обеспечит полноценную защиту от солнца. 

3. Не забывайте про губы. Кожа губ тонкая и беззащитна перед UVA-лучами, поэтому не меньше кожи нуждается в защите от солнца.

4. Наносите за 20-30 минут до выхода. Зимой это правило работает так же, как и летом: фильтры должны успеть образовать равномерную защитную пленку на коже до того, как вы столкнетесь с ветром и морозом.

Солнцезащитный крем — это базовое средство в косметичке круглый год. Это ваша главная инвестиция в молодость кожи. Большинство видимых признаков старения (морщины, дряблость, пигментация) — это последствия воздействия UVA-лучей, которые атакуют нас 365 дней в году, сквозь тучи, витрины магазинов и офисные окна.

Осенью и зимой SPF должен стать таким же обязательным утренним ритуалом, как чистка зубов или нанесение увлажняющего крема. Берегите свою кожу!

SPF — солнцезащитный фактор.

UVA-лучи — это длинноволновой вид ультрафиолетового излучения.

UVB-лучи — это средневолновой тип ультрафиолетового излучения.