Осенний уход за кожей лица: как спасти кожу от холода, ветра и батарей

Автор: Теплова Любовь
Работает в компании "Две линии" с 2013 года, автор
статей, главный редактор корпоративной газеты

Осень — красивое и романтичное время года, но для нашей кожи это непростой период. Летняя жара сменяется пронизывающим ветром, начинается работа центрального отопления, а воздух становится все холоднее. Кожа лица, которая летом страдала от ультрафиолета, осенью начинает шелушиться, стягиваться и тускнеть. 

Давайте вместе разбираться, как изменить уход за кожей лица с наступлением холодов.

Главные осенние враги для кожи

1. Пересушенный воздух. Включенное отопление и обогреватели снижают влажность в помещениях до 20% (при норме 40-60%). Кожа теряет влагу моментально.

2. Ветер и перепады температур. Морозный воздух на улице и горячий воздух в офисе или дома заставляют сосуды резко сужаться и расширяться, что ведет к повышенной чувствительности.

3. Истощение после лета. Загар сошел, а фотоповреждения от летнего солнца дали о себе знать в виде пигментации и тусклого цвета лица.

5 золотых правил осеннего ухода

1. Смените текстуру очищающих средств

Летние гели «до скрипа» и агрессивные пенки осенью под запретом. В целом, лучше вообще обходить такие средства стороной. Они разрушают и без того уязвимый защитный барьер кожи. 

Переходите на мягкие гидрофильные масла, очищающие кремы, молочко или деликатные пенки с нейтральным pH (водородный показатель). Очищение должно быть бережным: никаких горячих полотенец и растирания кожи.

2. Увлажнение + Питание

Легкие летние флюиды и гели больше не справятся. Вводите в ежедневный уход более плотные, насыщенные кремы с маслами и пептидными комплексами в составе. Утром используйте увлажняющий крем, а на ночь обязательно добавляйте питательный.

3. Восстановление липидного барьера

Если кожа стала чувствительной, краснеет от ветра и плохо переносит привычные средства — ее барьер поврежден. Исключите на ближайший месяц скрабы, кислоты (AHA/BHA), выбирайте средства с церамидами (разновидность жиров), жирными кислотами. Эти компоненты «цементируют» клетки кожи, не давая влаге испаряться, а холоду — проникать внутрь. И не забывайте наносить средства с солнцезащитным действием перед выходом на улицу.

4. Время для «тяжелой артиллерии» (активов)

Осень — идеальное время для введения активных ингредиентов, так как солнечная активность резко падает, а риск получить пигментацию минимален.

Ретинол: поможет обновить кожу, справиться с постакне и мелкими морщинками.

Кислоты (AHA, BHA, PHA): мягко отшелушат ороговевшие клетки, вернут лицу сияние и выровняют тон.

Витамин С: вернет коже здоровый цвет и защитит от свободных радикалов.

Вводите активы постепенно, начиная с 1-2 раз в неделю. И не забывайте про увлажнение!

5. SPF (солнцезащитный фактор) все также актуален

Многие совершают главную ошибку, убирая наступлением холодов средства с защитой от солнца. Облака не блокируют UVA-лучи, которые проникают сквозь тучи, стекла и вызывают фотостарение.

Осенью достаточно крема с SPF 15-20 (если вы не уезжаете в теплые страны и не катаетесь на лыжах в горах, там SPF 50 обязателен из-за отражения от снега).

Советы для идеальной кожи осенью

Правило 30 минут. Никогда не наносите увлажняющий крем непосредственно перед выходом на улицу. Вода в составе крема замерзнет на морозе и травмирует кожу. Наносите крем минимум за 30-40 минут до выхода из дома.

Увлажнитель воздуха. Он спасет не только кожу, но и слизистые, а также улучшит сон.

Не забывайте про губы и руки. Кожа губ не имеет сальных желез, поэтому она стареет и сохнет первой. Бальзам с ланолином станет отличным решением.

Добавьте сыворотку. Если вашего крема не хватает, используйте сыворотки. Осенью отлично работают сыворотки с гиалуроновой кислотой (наносятся на влажную кожу!), ниацинамидом (успокаивает) и центеллой азиатской (снимает красноту).

Пейте воду. Осенью мы пьем меньше чистой воды, чем летом, заменяя ее горячим чаем и кофе. Кофе обезвоживает, поэтому старайтесь компенсировать каждую чашку кофе стаканом воды.

Осенний уход — это забота, восстановление и защита. Слушайте свою кожу: если ей не хватает увлажнения, она скажет об этом чувством стянутости. Не бойтесь менять легкие текстуры на более плотные, введите в рутину церамиды и не забывайте про SPF. 

Пусть ваша кожа этой осенью будет сияющей, увлажненной и здоровой!